Marina Alcázar Ruiz
👤 Sobre mí
Dietista-Nutricionista colegiada (CODINMA). Máster en Nutrición Deportiva por la Universidad Isabel I. He trabajado con corredores de ultrafondo y triatletas amateur ajustando pautas de alimentación e hidratación para competición. Combino consulta presencial en Madrid con seguimiento online para deportistas que viajan.
🎯 Mi metodología
Análisis de composición corporal por bioimpedancia al inicio y cada 6-8 semanas. Diseño de planes nutricionales flexibles, sin alimentos prohibidos, con ajuste de macronutrientes según carga de entrenamiento. Educación nutricional aplicada: el paciente aprende a gestionar sus ingestas sin depender de un plan cerrado.
👥 A quién me dirijo
Deportistas amateur y federados que buscan mejorar su rendimiento, composición corporal o resolver problemas digestivos durante el ejercicio. También personas activas que quieren ordenar su alimentación sin dietas restrictivas.
📋 Qué incluye trabajar conmigo
Consulta inicial de 60 minutos, plan nutricional personalizado actualizable, seguimiento por chat entre consultas, informe de evolución mensual y coordinación con entrenador si el paciente lo solicita.
⭐ Valoraciones
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